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Se stai cercando un modo per superare le tue insicurezze e aumentare la tua autostima, questo corso è la soluzione completa ed efficace che fa per te. Impara a comprendere come funziona la tua mente condizionata, riconosci i limiti auto-imposti e trasformali in alleati. Inizia a costruire una fiducia solida e duratura, affrontando le sfide della vita con resilienza e determinazione.
Nel corso esplorerai 7 tecniche psicologiche pratiche per aumentare l’autostima, insieme a metodi di mindfulness e meditazione per rafforzare la tua fiducia. Imparerai a coltivare relazioni più sane, liberandoti da manipolatori e narcisisti, e a cambiare le tue interpretazioni negative a tuo favore. Inoltre, avrai a disposizione 12 esercizi pratici, attività per evitare l’auto-sabotaggio e tecniche di pronto intervento emotivo per quei momenti di scoraggiamento.
Se sei pronto a trasformare la tua vita e a ritrovare la fiducia in te stesso, questo corso ti guiderà passo dopo passo.