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Per scaricare gratis il corso Tecniche di Respirazione, ti basta attivare uno dei tre piani disponibili su Guruflix: BASE, PRO o PREMIUM.
– Con il piano BASE hai diritto a 5 corsi gratuiti al mese e il 30% di sconto su altri corsi.
– Con il piano PRO i corsi gratuiti salgono a 15 al mese con uno sconto del 40%.
– Il piano PREMIUM ti permette di sbloccare 30 corsi gratuiti ogni mese con un sconto del 50% e la possibilità di scaricare i video offline.
Se vuoi anche scaricare i video del corso Tecniche di Respirazione per guardarli offline, il piano PREMIUM è l’unico che offre questa funzionalità. Tuttavia, tutti i piani permettono il download dei materiali didattici (come documenti, file ed esercitazioni) e includono l’accesso alla community del corso per confrontarti con altri studenti Guruflix.
Ricorda: i corsi sbloccati gratuitamente ogni mese restano accessibili finché mantieni attivo l’abbonamento. Quindi puoi costruire la tua libreria formativa personale mese dopo mese. Cerca “Tecniche di Respirazione Competenze.com (Umberto Pelizzari)” su Guruflix, scegli il piano più adatto a te e inizia subito a imparare senza spendere una fortuna.
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A tu per tu con Umberto Pelizzari.
16 record mondiali in apnea profonda e 19’ e 56’’ sott’acqua. Questi sono solo alcuni dei risultati raggiunti dall’insegnante Umberto Pelizzari. Nella sua classe esclusiva Umberto Pelizzari ti mostrerà come essere in totale controllo dei tuoi stati d’animo, attraverso un mezzo disponibile a tutti: il respiro.
Scopri come ottenere la giusta adrenalina durante una performance fisica o tranquillizzare tutto il tuo essere, in qualsiasi momento.
Cosa imparerai dal corso:
- La consapevolezza respiratoria.
- Sensibilità respiratoria: armonia col proprio corpo, calma e benessere.
- Il controllo del respiro
- Respirazione diaframmatica
- Il respiro che ci fa addormentare
- La respirazione contro mal di schiena e dolori cervicali
- Il respiro nell’attività fisica e sportiva (performance e recupero)
- Respiro… e mi rilasso
- Il respiro nel training autogeno: rilassamento fisico e mentale
- Esercizi di respirazione in acqua