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– Con il piano BASE hai diritto a 5 corsi gratuiti al mese e il 30% di sconto su altri corsi.
– Con il piano PRO i corsi gratuiti salgono a 15 al mese con uno sconto del 40%.
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Se vuoi anche scaricare i video del corso Power Mobility by Anthinea Gualtieri per guardarli offline, il piano PREMIUM è l’unico che offre questa funzionalità. Tuttavia, tutti i piani permettono il download dei materiali didattici (come documenti, file ed esercitazioni) e includono l’accesso alla community del corso per confrontarti con altri studenti Guruflix.
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Power Mobility – Il Metodo per Eliminare i Compensi e Aumentare la Forza
La maggior parte degli esercizi che esegui in palestra coinvolge più articolazioni contemporaneamente. Una mobilità ridotta impedisce l’esecuzione corretta dei movimenti, portando alla creazione di compensi: il corpo cerca di sopperire alla mancanza di mobilità in un’area, sovraccaricandone un’altra.
Perché i compensi ti limitano?
- Diminuiscono la tua forza → Non riesci a esprimere il tuo vero potenziale.
- Aumentano il rischio di infortuni → Le strutture sbagliate vengono sollecitate troppo.
- Rallentano la crescita muscolare → Una mobilità ridotta ostacola il recupero e la supercompensazione.
Power Mobility: La tua arma segreta per più muscoli e prestazioni superiori
Grazie a routine avanzate di mobilità, studiate appositamente per chi si allena con i pesi, Power Mobility ti aiuterà a:
✅ Eliminare i compensi per esprimere massima forza.
✅ Ridurre drasticamente il rischio di infortuni e migliorare la stabilità articolare.
✅ Ottimizzare la crescita muscolare favorendo una supercompensazione più efficace.
✅ Velocizzare il recupero post-workout, riducendo tensioni muscolari e articolari.
Se vuoi dominare in palestra, costruire più muscoli e aumentare la tua forza senza limiti, Power Mobility è il metodo che fa per te.