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Per scaricare gratis il corso Panca Piana (da 100 a 140kg), ti basta attivare uno dei tre piani disponibili su Guruflix: BASE, PRO o PREMIUM.
– Con il piano BASE hai diritto a 5 corsi gratuiti al mese e il 30% di sconto su altri corsi.
– Con il piano PRO i corsi gratuiti salgono a 15 al mese con uno sconto del 40%.
– Il piano PREMIUM ti permette di sbloccare 30 corsi gratuiti ogni mese con un sconto del 50% e la possibilità di scaricare i video offline.
Se vuoi anche scaricare i video del corso Panca Piana (da 100 a 140kg) per guardarli offline, il piano PREMIUM è l’unico che offre questa funzionalità. Tuttavia, tutti i piani permettono il download dei materiali didattici (come documenti, file ed esercitazioni) e includono l’accesso alla community del corso per confrontarti con altri studenti Guruflix.
Ricorda: i corsi sbloccati gratuitamente ogni mese restano accessibili finché mantieni attivo l’abbonamento. Quindi puoi costruire la tua libreria formativa personale mese dopo mese. Cerca “Panca Piana (da 100 a 140kg) FitnessX” su Guruflix, scegli il piano più adatto a te e inizia subito a imparare senza spendere una fortuna.
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Il programma completo e personalizzato creato dall’allenatore della Campionessa Mondiale di Powerlifting per farti raggiungere i tuoi “primi” 140kg.
Non sei più un principiante. Ormai maneggi bene il bilanciere e i tuoi carichi sono leggermente superiori alla media*… ma essere un “intermedio” ti va decisamente stretto.* Vuoi di più. Vuoi sbloccare il livello finale. Quello avanzato. Quello dei “forti per davvero”. Ma non sai come fare perché tutto quello che hai provato finora, ti ha portato pochi risultati…
Panca Piana “Da 100 a 140kg” contiene un piano di allenamento personalizzato sulla base delle tue esigenze di tempo e sulle tue attuali condizioni fisiche: ti spiegheremo esattamente tutto quello che devi fare per raggiungere il tuo nuovo massimale di 140kg di Panca.
Il piano include la scheda di allenamento completa con tutte le sessioni settimanali, la descrizione degli esercizi da eseguire, serie, ripetizioni, tempi di recupero e le istruzioni specifiche sull’esecuzione.
Inoltre, all’inizio del programma, ti chiederemo di fornirci i tuoi massimali attuali e la frequenza settimanale desiderata per gli allenamenti. In questo modo tutta la programmazione si adatterà, personalizzando al meglio il tuo percorso verso l’obiettivo.
Minor fatica, massima efficacia.