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Emotional Freedom: Supera le emozioni negative e ritrova la serenità.
50+ Video in cui Gennaro Romagnoli ti insegnerà a liberare le emozioni negative e ritrovare la serenità. Tutta la teoria e gli esercizi si basano sulla moderna ricerca scientifica in campo psicologico.
Qual è il modo corretto per gestire le proprie emozioni? È fare l’esatto contrario di quello che consigliano tutti. Fare l’esatto contrario delle varie tecniche che trovi in giro scopiazzate e rinominate da qualche libro di sviluppo personale anni ‘80. La strada giusta è quella del NON EVITARE l’emozione ma di fare l’opposto: andare verso di essa ed ACCOGLIERLA per poterne essere libero.
Questa strada, oltre ad essere stata validata da decine di studi scientifici, è la strada che ho preso con i miei pazienti e che ha portato risultati in tutti questi anni. Lo so, sembra l’esatto contrario di ciò che vorresti. Cavolo, se un’emozione ti fa stare male perché dovresti accoglierla?! Beh ti assicuro che seppur sembra controintuitivo questo è L’UNICO METODO FUNZIONANTE per smettere di essere schiavo delle tue emozioni.
Questo è il concetto chiave del metodo che stiamo per vedere, il cuore del Metodo RADE: andare verso l’emozione, accoglierla, ascoltarla, invece di sfuggirle. Solo attraverso questo passaggio potremo poi distanziarci dall’emozione e non lasciarci travolgere da essa.